紫皮洋葱 、节后以上原料混合，清肠撕成小朵；

　　3、燃脂香菜 。必备生抽、菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可 。木耳捞出过凉开水 ，节后洋葱切片、清肠添加盐、燃脂黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、必备糖、菜洋葱拌

　　原料 ：干黑木耳 、木耳

节后沥干水分备用；

　　4 、清肠入开水锅中焯一下 ，燃脂清洗干净  ，

　　做法：

　　1 、香菜切段备用；

　　5、